Yoga lessen

 

Op speelse wijze yoga & mindfulness (blijven) ontdekken.

Dat is wat we bij Mengelmoes doen! Mijn yogalessen zijn voornamelijk gericht op ouder en kind maar ik kan ook lessen geven aan alleen (jong) volwassenen of kinderen/tieners. 

 

Tijdens mijn lessen ga je:

In het hier en nu zijn, luisteren naar je lichaam, bewust zijn van je gedachten en contact maken met al wat er is. Dansen, zingen, verhalen, theater, yogahoudingen, stil zitten, rennen, tekenen, lezen, vuur maken, buiten spelen, spelletjes doen, alles komt wel een keer aanbod in mijn lessen.

 

Er 'zijn' staat voorop! Het hoeft niet perfect, ook hoef je niet met alles mee te doen en ook hoeft het niet alleen maar leuk en gezellig te zijn. Met elkaar zijn, dat is al meer dan genoeg.

 

De lessen kunnen in een samengestelde groep, individueel, aan huis en zie agenda. Kosten, locatie, inhoud van de les alles is bespreekbaar, mail gerust via de contactpagina. Bij aanmelden en deelnemen aan mijn les ga ik er vanuit dat je de algemene voorwaarden hebt gelezen en hiermee akkoord gaat.

 

Yoga kan helpen bij:

  • Verschillende soorten angsten bijvoorbeeld faalangst
  • Assertiviteit
  • Weerbaarheid, onzekerheid
  • Hoogsensitief
  • Hechting
  • Teambuilding 
  • Burn out klachten
  • Ontspanning
  • Ontdekken wie je bent en wat je kan
  • zoveel meer :-)

Ik heb lessen mogen verzorgen voor Outdoorvalley Sports, SKVR Rotterdam, BSO zus en zo en Bibliotheek Oostland.